Como a beta alanina atua no corpo

A beta alanina atua com outro aminoácido, a L-histidina, formando um dipeptídeo chamado carnosina, encontrado no tecido muscular, coração e algumas regiões do cérebro. Dessa forma, ela ajuda na neutralização dos íons de hidrogênio acumulados durante a atividade física. 

Portanto, esse processo ajuda a reduzir os radicais livres, o estresse oxidativo e a fadiga muscular. Com isso, a resistência aumenta, melhorando o desempenho dos treinos, assim, ele é essencial até para aqueles que realizam exercícios de alta intensidade. 

Este aminoácido também ajuda na promoção do anabolismo muscular e na redução do catabolismo, ajudando na recuperação dos exercícios intensos. 

Benefícios da beta alanina 

Agora que você entendeu como a beta alanina atua no organismo, chegou a hora de ver quais benefícios ela traz na prática, confira:

• Aumento da massa muscular;

• Rápida recuperação muscular;

• Melhora no desempenho das atividades anaeróbicas e de alta intensidade;

• Redução da fadiga muscular e a acidificação intramuscular;

• Possibilita treinos mais intensos e frequentes.

Seu uso pode trazer um efeito colateral, a parestesia, ou seja, dormência e formigamentos. Ela pode ocorrer principalmente na face, pescoço e dorso das mãos, de 10 e 20 após a ingestão do aminoácido, podendo durar até 1 hora. 

Isso se dá por conta de um efeito dose-dependente que está relacionado com o pico plasmático da substância. 

Como ingerir a beta alanina 

A beta alanina não deve ser ingerida por lactantes e grávidas sem orientação médica. Ela deve ser tomada todos os dias, inclusive nos dias em que não há treino. Aqui na Aura e Pele você a encontra na versão em cápsulas, nas opções: 30, 60, 90 e 120. 

A indicação é que ela deve ser tomada da seguinte forma:

•  Ingerir de 3 a 6 cápsulas nos dias de treino e nos dias sem treino, até 3 cápsulas.

A Aura e Pele tem várias opções de beta alanina, com certeza uma delas é a melhor para sua necessidade. Temos mais de 22 anos de experiência na manipulação de medicamentos no estado de São Paulo. Sempre usamos a melhor matéria-prima do mercado, tanto nacionais quanto importadas.  

Além disso, nosso sistema operacional contém o melhor maquinário na produção dos produtos. Contamos com a mais alta tecnologia para a produção de fórmulas por meio da Pesagem Monitorada, um sistema de controle e monitoramento eletrônico com leitura de código de barras para validação a cada substância, evitando qualquer erro. 

Confira as opções disponíveis em nosso site. Qualquer dúvida é só entrar em contato, nossos atendentes estão prontos para sanar todas as suas dúvidas.