A maca peruana é muito conhecida pelo seu efeito afrodisíaco, mas ela é um ótimo revigorante e contém outros diversos benefícios. Ela passou a ser mais conhecida a partir de 2014, mas já era usada pelos incas há milênios. 

Se deseja saber mais sobre ela, qual sua origem, benefícios e como tomá-la, fique por aqui, trouxemos todas essas informações relevantes neste artigo. 

Origem da maca peruana 

Como o próprio nome diz, tem origem no Peru. Ela se trata de um tubérculo, da mesma família de alguns alimentos bem tradicionais na mesa dos brasileiros, como o nabo e o rabanete, por exemplo. 

É conhecida como Ginseng-dos-Andes e Viagra-dos-Incas, sendo um alimento milenar. Muito usado pelos incas como energizante natural há mais de 2 mil anos. 

Benefícios da maca peruana 

Ela é rica em esteróis, vitaminas como a B1, B2 e C. Também é composta por cálcio, ferro, fósforo e zinco. Não é à toa que possui tantos benefícios, devido às tantas vitaminas, é considerado um superalimento vindo da natureza. 

Conheça os principais benefícios que a maca peruana traz para a sua vida:

• Aumento do desejo sexual: a maca peruana possui diversos ativos que são ótimos estimulantes sexuais como: macarina, macamidas, alcalóides;

• Disfunção erétil: ajuda na disfunção erétil, com isso, melhora a autoestima e desejo sexual dos homens. Inclusive, foi feito um estudo com 50 homens, os quais tomaram 2.400 mg de maca por dia e após 12 semanas apresentaram melhora na disfunção erétil dos que os homens que tomaram placebo;

• Controle da glicemia: ajuda no controle da glicemia devido aos flavonóides e fenóis presentes na maca. Assim, ele pode ser bom se aliado ao tratamento de diabetes, pois tem ação antioxidante, ajudando na redução dos danos causados pelos radicais livres. Lembrando que os estudos referentes a esses resultados foram realizados apenas em ratos de laboratório, sendo necessário estudos em humanos para a comprovação deste benefício;

• Aumento da energia: ela possui polissacarídeos, eles ajudam no aumento da energia, resultando na melhora do rendimento físico e mental. Também reduz o cansaço, fadiga e humor;

• Diminuição dos sintomas da menopausa: os flavonóides ajudam a aliviar os sintomas da menopausa. A maca também ajuda na regulação dos níveis de estrogênio, auxiliando também na redução dos sintomas como as ondas de calor ou suor noturno.

Além desses benefícios, a maca peruana também ajuda na concentração, fortalece o sistema imunológico e regula o ciclo menstrual. Por ser rico em nutrientes, contribui no tratamento de desnutrição, descalcificação e osteoporose. 

Como fazer o uso correto deste fitoterápico

Aqui na Aura e Pele você encontra a maca peruana em cápsulas de 500mg. Sendo indicado a ingestão de 1 cápsula de 2 a 3 vezes ao dia ou conforme a orientação de um profissional habilitado. 

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