Pessoas que treinam pesado precisam ter uma boa performance esportiva, e a beta alanina é um aminoácido que ajuda nos treinos. Ela se trata de um aminoácido não essencial produzido de forma natural pelo corpo. 

Continue a leitura para entender melhor como ele atua no corpo e seus benefícios.

Espinheira santa é uma planta nativa do sul do Brasil. Você já deve ter visto alguém comentar sobre o seu chá. Ela possui este nome por conta da sua aparência, devido aos espinhos das extremidades das suas folhas, inclusive, é a parte de onde são extraídas suas substâncias ativas usadas nas cápsulas. 

Ela pode ser consumida em forma de chá e por cápsulas, algo mais prático e rápido, dessa forma, você não tem desculpa para ter os benefícios desta planta. Traremos todas as vantagens de utilizar esta planta no seu dia a dia. 

Boa leitura!

Valeriana é uma pequena flor medicinal também conhecida como valeriana selvagem com altos benefícios para o organismo, especialmente para aqueles que têm problemas com sono. 

Ela pode ser encontrada em cápsulas e a parte normalmente usada para retirada de seus compostos é a raiz. Continue a leitura para saber mais sobre seus benefícios e como ela pode ser usada.

A pele é o maior órgão do corpo e é através dela que o envelhecimento é mais visível. Portanto, utilizar maneiras efetivas de antienvelhecimento não se trata apenas de aparentar ser mais jovem, e sim, também cuidar da sua saúde. 

As rugas aparecem com a idade, isso se dá por conta da diminuição das funções fisiológicas da pele com o passar do tempo. Porém, há como diminuir o envelhecimento com práticas saudáveis e cremes. 

Continue a leitura para saber mais sobre as principais causas do envelhecimento da pele, dicas de prevenção e os melhores cremes para tratamento. 

A gordura abdominal é uma preocupação que deve ir além da estética por conta dos males que podem trazer à saúde, principalmente do coração. Com a correira do dia a dia, fica mais difícil comer de forma regrada e ter um tempo regularmente para exercícios. 

Dessa forma, uma solução viável é ter a ajuda de substâncias que eliminam essa gordura. Continue a leitura e saiba mais sobre como ela se forma, os riscos que pode trazer ao corpo e tudo sobre as substâncias que ajudam na sua erradicação.

Praticamente tudo de origem vegetal é benéfico para a saúde. Afinal, as plantas não possuem os milhares de conservantes que os demais produtos industrializados que o mercado dispõe.  

Eles também podem ser usados para deixar a pele mais bonita, tendo diversos no mercado, cada um com sua funcionalidade. Abordaremos algumas opções e o benefício de cada uma, bem como, algumas que você pode encontrar aqui na Aura e Pele. 

A vitamina D é extremamente importante para manter uma boa saúde do corpo e da mente. Uma das suas fontes são os raios solares, mas muitas pessoas não têm tempo suficiente para pegar um sol nos horários específicos. 

Nota-se que mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (SOP) têm deficiência da vitamina, e isso pode causar uma piora nos sintomas da doença. Continue a leitura para saber mais sobre a relação da vitamina D no tratamento do ovário policístico e como pode ser feita a sua reposição. 

O colágeno é produzido pelo corpo, garantindo a firmeza e elasticidade ao corpo. Apesar de ser remetido por diversas vezes apenas ao lado estético de algumas partes do corpo, essa proteína não possui somente a função de proteger o rosto das rugas. 

Ele pode ser encontrado em alguns alimentos e também pode ser reposto com alguns produtos disponíveis aqui na Aura e Pele. Confira a sua importância para o organismo e como repor o colágeno de forma eficiente. 

As dores na coluna podem ter diversas causas, como passar horas em uma única posição, hérnia de disco, dentre outros. Existem formas de aliviar as dores e uma delas é utilizar a pomada alívio já. 

Esse produto possui princípios ativos que melhoram as dores nas costas e é de fácil manuseio. Continue a leitura para saber mais sobre o produto e o que também pode ser feito para diminuir as dores das costas.